Aanstaande Evenementen

Krijg inzicht in wat mentale veerkracht inhoudt en leer praktische tips om beter gewapend te zijn tegen angst, onzekerheid en stress.

Zwanger zijn, het is een van de meest fantastische ervaringen in het leven. Tegelijkertijd voel je als mama een enorme verantwoordelijkheid op je af komen. Je draagt nu ook zorg voor je baby. En dat wil je zo goed mogelijk doen. Daarom is het van cruciaal belang dat je als mama zelf gezond bent, in lichaam en geest. Want, zoals recent wetenschappelijk onderzoek steeds meer aantoont, leidt de baby in je buik al een heel eigen leven. Hij kan niet alleen bepaalde kleuren zien, maar ook geuren ruiken, aanrakingen voelen en geluiden horen. Hoe jij als mama beweegt, eet en voelt is dus direct medebepalend voor de gezondheid van je baby. Dat hoeft niet zo angstaanjagend te zijn als het klinkt. Wel kan je waarschijnlijk enkele tips gebruiken om je te helpen om je baby op een zo goed mogelijke manier te laten ontwikkelen in je buik. Daar is deze lezing dan ook voor!

Een groot aantal klachten waarmee we vandaag te kampen hebben, ontstaan door chronische (micro-ontstekingen). Denk maar aan peesklachten, uitstralende pijn in de benen, whiplash, reuma en artritis. Ook achter hedendaagse welvaartsziekten zoals diabetes, hartproblemen, Alzheimer, aderverkalking en depressie schuilt vaak een chronische ontsteking. Het goede nieuws is: je kan er iets aan doen! Onze voeding heeft enorm veel invloed op de aanmaak van ontstekingsstoffen. Door onze voeding aan te passen, kunnen we het ontstekingsproces dus actief veranderen! Tevens zijn er bepaalde ademhalingsoefeningen en yoga poses die je gemakkelijk kan aanleren. Ze kunnen ook helpen om het immuunsysteem te stimuleren en om de ontstekingsstoffen af te voeren.