Ben je heel gevoelig voor indrukken en prikkels? Vanuit je eigen lichaam, maar ook vanuit je omgeving? Word je daar onrustig, vermoeidheid en overstuur van? Dan kan een HSP coach, ofwel een coach voor hoog sensitieve personen jou helpen! 

Een HSP coach kan je begeleiden om rekening te houden met en je bewust te worden van jouw hoogsensitieve behoeften. Dan hoef je dus geen last te hebben van hooggevoelige reacties en wordt je hoogsensitiviteit net een talent, jouw unieke kracht die je in jouw voordeel laat werken.

Wat is hoogsensitiviteit?

Hoogsensitiviteit is een aangeboren persoonlijkheidskenmerk met verschillende eigenschappen dat zich vooral uit in een gevoeliger zenuwstelsel.

Als HSP (Highly Sensitive Person(s) of hoogsensitief persoon) ben je iemand die zich bewust is van subtiele veranderingen in je omgeving. Je bent gevoeliger voor indrukken en prikkels van binnenuit zoals emoties, genot, pijn maar ook voor prikkels van buitenaf zoals licht, geuren, kleuren, smaken en geluiden. Ook kan het dat je ‘ontastbare’ prikkels zoals subtielere nuances in de lichaamstaal, sferen en gemoedstoestanden van personen, omgevingen sneller aanvoelt. Je hebt dus een scherpere intuïtie of gevoeligheid voor energie, een soort antenne die allerhande signalen oppikken.

Een HSP verwerkt alles rondom zich veel meer – reflecteert erover – denkt er dieper op en maakt associaties. Door deze diepgaandere verwerking van prikkels en informatie, beleef je alles ook intenser. Dit maakt ook dat vele HSP’s creatief zijn, makkelijk verbanden zien en een rijke innerlijke belevingswereld hebben.

Het is perfect mogelijk dat je slechts enkele kenmerken ervaart of allemaal. Ook zijn er verschillende vormen afhankelijk van je intro- of extraversie, of je rust of sensatie zoekt, manier van prikkelverwerking,… Je coach helpt je graag uit te zoeken wie jij juist bent want elke HSP is anders en uniek!