Gezond zwanger

Inschrijven kan hier (maximum 13 personen)
Betalen kan ter plaatse. Inschrijven doe je via onze boekingsmodule. Bij medewerker kies je voor “workshop” bij dienst voor de worskhop met deze titel. Vervolgens klik je door naar de maand en klik je op de datum van de workshop. Daar vervolledig je je inschrijving.

Zwanger zijn, het is een van de meest fantastische ervaringen in het leven. Tegelijkertijd voel je als mama een enorme verantwoordelijkheid op je af komen. Je draagt nu ook zorg voor je baby. En dat wil je zo goed mogelijk doen. Daarom is het van cruciaal belang dat je als mama zelf gezond bent, in lichaam en geest. Want, zoals recent wetenschappelijk onderzoek steeds meer aantoont, leidt de baby in je buik al een heel eigen leven. Hij kan niet alleen bepaalde kleuren zien, maar ook geuren ruiken, aanrakingen voelen en geluiden horen. Hoe jij als mama beweegt, eet en voelt is dus direct medebepalend voor de gezondheid van je baby. Dat hoeft niet zo angstaanjagend te zijn als het klinkt. Wel kan je waarschijnlijk enkele tips gebruiken om je te helpen om je baby op een zo goed mogelijke manier te laten ontwikkelen in je buik. Daar is deze lezing dan ook voor!

Na deze workshop:

• Heb je inzicht gekregen in de relatie moeder-kind betreffende de zintuigen, toxines en emoties
• Weet je meer over de juiste voeding tijdens de zwangerschap en antwoorden op vragen als:
  • Moet ik eten voor 2?
  • Neemt mijn baby mijn voedingsgewoonten over?
  • Welke voedingsmiddelen zijn goed of net slecht voor mijn baby?
  • Hoe vermijd ik dat ik te veel kilo’s aankom?
• Heb je enkele houdingen en bewegingen geleerd die je kunnen helpen bij zwangerschapsongemakken en preventief te werken
• Heb je zicht op enkele eenvoudige oefeningen die je kan doen om in conditie te blijven tijdens je zwangerschap