Voorjaarsmoeheid, wat kan ik eraan doen?

Inschrijven kan hier (maximum 13 personen)
Betalen kan ter plaatse. Inschrijven doe je via onze boekingsmodule. Bij medewerker kies je voor “workshop” bij dienst voor de worskhop met deze titel. Vervolgens klik je door naar de maand en klik je op de datum van de workshop. Daar vervolledig je je inschrijving.

We kennen het allemaal wel. De gezellige periode van Sinterklaas en Kerstmis is achter de rug. Een lange periode van korte dagen met weinig daglicht heeft gezorgd voor een daling in onze stemming, een futloos gevoel en zin in vette en zoete voeding. Het moet gewoon snel gedaan zijn die winter. Maar wat als jij nu eens tips krijgt om deze periode door te komen met een fit gevoel? Met vitaliteit?
Dat kan tijdens deze lezing! Je krijgt er inzicht in de redenen achter de voorjaarsmoeheid. Bovendien krijg je praktische tips hoe je verandering kan brengen in dit patroon met behulp van voeding, yoga en beweging. Na het volgen van deze lezing ben je in staat om

• Via voeding bepaalde mineralen en vitaminen te ontvangen die helpen bij voorjaarsvermoeidheid
• Praktische tips om een menu samen te stellen en te kiezen voor de juiste voeding om terug vitaal te worden
• Bepaalde houdingen en bewegingen uit te voeren die je vitaler maken
• Tips om je nachtrust te verbeteren