Dry needling

Dry needling

Let’s get to the (trigger)point.

Dry needling is een behandelmethode waarbij spierknopen (triggerpoints) worden aangeprikt met een acupunctuurnaald. Spiervezels raken door het aanprikken snel en langdurig ontspannen. De techniek heeft wetenschappelijk bewezen gunstige effecten op pijnstilling, spierontspanning en verbetering van de mobiliteit.

Dry needling of DN is een “therapie die gebruik maakt van de insertie van zeer fijne naalden. Het is een aangepaste vorm van Chinese acupunctuur die gebruik maakt van de hedendaagse kennis van anatomie, fysiologie en pathologie alsook de principes van Evidence Based Medicine (White; 2009,p33)”.

Dry needling werkt op specifieke punten, de zogenaamde ‘triggerpoints’. Triggerpoints of spierknopen liggen vaak aan de oorzaak van klachten zoals bewegingsbeperkingen, stijfheid of pijnklachten. Door de spiervezels met fijne naalden terug los te maken, worden je klachten doeltreffend aangepakt.

Bij dry needling wordt een ‘droge’ (dry) acupunctuurnaald gebruikt. De fysiotherapeut spuit dus geen vloeistof in de spier.

DN wordt vandaag veel toegepast en wordt steeds meer aanvaard binnen de westerse therapeutische mogelijkheden. De gunstige impact van deze techniek en beschrijving van deze musculaire aanpak binnen het pijnconcept zowel centraal als perifeer via het zenuwstelsel werd reeds beschreven door menig wetenschappelijk onderzoek.

Bij Manos maakt dry needling maakt deel uit van het geheel van de gegeven therapie zoals oefentherapie, manuele therapie, manipulaties enzovoort. De behandeling wordt steeds aangepast aan uw wensen en grenzen.

Wat is een triggerpoint?

Een triggerpoint is een drukpijnlijke plek in een spier, die naast de lokale drukpijn, ook vaak pijn ‘op afstand’ veroorzaakt.  Een dry needling behandeling is gericht op het ‘uitschakelen’ van deze triggerpoints. Via het gericht aanprikken van de spier met het naaldje, worden deze triggerpunten gevonden en gedeactiveerd. Daarna raken de spieren ontspannen.

Triggerpoints kunnen zich uiten in:

  • Pijn en stijfheid in de spier
  • Uitstralende pijn vanuit het triggerpunt naar andere regio’s
  • Bewegingsbeperkingen
  • Verminderde spierkracht
  • Pijn ontwijkend gedrag: u gaat ‘anders’ bewegen om de pijn te vermijden want andere klachten tot gevolg kan hebben

Dry needling technieken

Er bestaan verschillende technieken binnenin de dry needling. Naar gelang het probleem en de manier waarop de patiënt kan omgaan met de naaldjes, wordt een techniek gekozen. Soms worden ook verschillende technieken gecombineerd.

  • Oppervlakkige dry needling wordt voornamelijk toegepast voor het verminderen van pijn. Hierbij wordt de naald enkel in de huidlaag geprikt, ter hoogte van het triggerpunt of de pijnzone. Bij deze techniek worden vaak verschillende naalden samen geprikt. De inwerkingstijd varieert van enkele minuten tot 10 a 20 minuten. Mogelijks kan een infraroodlamp extra ondersteuning bieden terwijl de naaldjes ‘inwerken’. Deze techniek dient vaker herhaald te worden voor een goed effect.
  • Diepe dry needling bestaat onder 2 vormen. Bij beide technieken wordt de naald tot diep in de spier aangebracht.
    • Statische diepe dry needling
      • Er worden meerdere naalden aangebracht die een langere inwerkingstijd nodig hebben. Dit kan bijvoorbeeld ter hoogte van een gespannen spier die geen ‘actief’ triggerpunt bevat. Mogelijks kan een infraroodlamp extra ondersteuning bieden terwijl de naaldjes ‘inwerken’.
    • Dynamische diepe dry needling
      • Er wordt één naald in de spier aangebracht in een actief triggerpunt. Dan beweegt men zachtjes de naald. Dit kan een schokje of een korte kramp veroorzaken.

Waarvoor kan dry needling helpen?

  • Stijve spieren en gewrichten
  • Bewegingsbeperking
  • Klachten van de nek, schouder, arm, (tennis)elleboog, onderarm en pols
  • Klachten van de lage rug, heup, bil- en beenspieren
  • Triggerpoints in spieren
  • Duizeligheid
  • Hoofdpijn
  • Tintelingen in armen en benen

Is dry needling pijnlijk?

Dry needling klinkt een beetje eng, toch is de behandeling bijna pijnloos. De steriele naaldjes die worden gebruikt zijn heel dun. Het inbrengen van het naaldje voelt u bijna niet.

Bij de oppervlakkige dry needling, voelt u praktisch niets. Bij de diepe dry needling wordt het juiste triggerpoint diep aangeprikt. Dan spant de spier zich even kort aan. Op die moment kan je wel kort een dof gevoel, een kramp of klein schokje ervaren dat snel daarna terug wegtrekt.  Daarna ontspant de spier zich meestal direct en kunt u gemakkelijker bewegen. Vaak voelt het behandelde gedeelte wel wat vermoeid of stijf aan, maar dat is meestal van korte duur. Soms wordt er een oppervlakkig bloedvaatje geraakt, waardoor het aangeprikte punt zeer kortstondig kan bloeden. Het punt wordt steeds goed ontsmet, waardoor dit geen kwaad kan.

Na 1 tot 5 dagen begin je het resultaat van dry needling te merken. Lichamelijke klachten, zoals de uitstralende pijnklachten van je triggerpoint, beginnen langzaam af te nemen. Vaak voel je je daarna ook meer energiek, krachtiger en ontspannen.

Voor wie niet?

In sommige gevallen is dry needling af te raden:

  • Zwangerschap
  • Pacemaker
  • Antistolling medicatie
  • Bloeding problematiek
  • Lokale infecties
  • Een acute spierscheur
  • Grote angst hebt voor naalden
  • Recente verwijdering van lymfeknopen
  • Lymfoedeem in het pijnlijk gebied

Dry needling bij Manos

Voor een behandeling met dry needling kan u terecht bij kinesist Charlotte Vanreusel of osteopaat Kelly Bens.

You’ve got to nourish in order to flourish!

Maak van jezelf de hoogste prioriteit en reserveer je afspraak.