Project omschrijving

Personal Life Coaching

Personal coaching

Rebuilt your inner strength.

Ervaar je regelmatig stress, vermoeidheid of onzekerheid? Heb je een burn out? Wil je meer energie en voldoening halen uit wat je doet?  Of, wil je gewoon een nóg betere versie worden van jezelf?

Daar kan de personal coach bij Manos Schilde je bij helpen. Personal coaching – of mental power coaching – is een vorm van individuele coaching die je helpt om je eigen mentale processen beter te begrijpen. Je gaat voor persoonlijke groei. Er wordt gewerkt op de vereniging, connectie en samenwerking tussen je gedachten, je lichaam en je gevoel, wat je in staat stelt stuurkracht te geven aan je leven. Personal coaching werkt oplossings- en veranderingsgericht. En dat voel je in elke vezel van je lijf.

Bij Manos kan je terecht voor

  • Stress en burn out coaching
  • Perfectionisme coaching
  • Relatie coaching
  • Assertiviteit coaching
  • Empowerment coaching
  • Talentontwikkeling
  • Familiepatronen

Stress en burn out coaching

Herken je de volgende symptomen?

  • Een continu uitgeput gevoel
  • Moeite met concentreren en/of dingen te onthouden
  • Onrustig slapen
  • Prikkelbaar zijn
  • Niet tegen drukte of lawaai kunnen
  • Gemakkelijk huilen

Dan is er een kans dat je een burn out nadert of hebt. Burn out coaching helpt je stap voor stap om je veerkracht te vergroten. Eerst wordt nagegaan in welke mate en welke stressklachten je ervaart. Er wordt op een positieve manier gewerkt aan het stellen van grenzen, prioriteiten leren stellen, het vinden van je passies, assertiviteit, plannen en organiseren en het terugvinden van je ware kern.

Stress coaching

Bij stress coaching wordt een analyse gemaakt van de stressklachten en stressfactoren. Er wordt een concreet herstelplan opgesteld, met hands-on tools die meteen toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Je mentale weerbaarheid en draagkracht wordt vergroot, om terug meer vitaliteit te vinden.

Perfectionisme coaching

Faalangst. Niet goed genoeg voelen. Je grenzen steeds overschrijden. De lat steeds hoog leggen. Dat is de dagelijkse taal van een perfectionist.

Perfectionisme coaching leert jou om je eigen perfectionisme patronen te herkennen en technieken te hanteren om ermee om te gaan. Bevrijd jezelf van die belemmerende gedachten!

mental power coaching bij Manos

Voor wie kan personal coaching helpen?
Personal coaching werkt voor iedereen die bereid is het stuur van zijn of haar leven in eigen
handen te nemen en het beste uit zichzelf wil halen.

Waarvoor kan een personal coach helpen?
Personal coaching kan helpen bij:

  • stress

  • relatieproblemen

  • vermoeidheid

  • burn out

  • veerkracht

  • mindset

  • motivatie & goalsetting

  • angst

  • communicatie en grenzen

  • leiderschap

  • focus

Hoe verloopt een consultatie?

Elk traject is anders en wordt op maat van jouw noden en doelstellingen aangepast. De aanpak wordt aangepast naar wat werkt voor jou. Afhankelijk van je vraag en de obstakels die er zijn, kan een traject enkele uren duren, of maanden. Niettemin is het traject steeds oplossingsgericht en staat de effectiviteit van de gesprekken boven de tijd die we samen doorbrengen. Aan de hand van gesprek en oefeningen werken we naar duurzame resultaten toe. Die je meteen kan toepassen in je dagelijks leven.

Hoe verloopt het behandelplan?

    • Tijdens een intakegesprek gaan we alleereerst dieper in op jouw vraag en bespreken we wat je uit het traject wil halen.
    • Nadien wordt een traject gestart.

Wat kost een sessie?

  • Een sessie van 60 minuten: € 65
  • Een sessie van 90 minuten: € 95

Wanneer zijn de consultatiemomenten?

  • maandag 17u – 21u (Charlotte)
  • woensdag 15u – 21u (An)
  • zaterdag 9u-12u (Charlotte)

Lees hier meer over An.

Lees hier meer over Charlotte.

You’ve got to nourish in order to flourish!

Maak van jezelf de hoogste prioriteit en reserveer je afspraak.